HIIT (High Intensity Interval Training)

Hoy queremos aconsejar un entrenamiento complementario para Runner muy productivo.⁣

(High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa.⁣

Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.⁣

Complementos para el entrenamiento:⁣

-Comba.⁣
-Cajón Pliométrico⁣
-TRX⁣
-Fitball⁣
-Anillas⁣
-Parallettes⁣
-Balón Medicinal⁣
-Bandas elesticas⁣
-Guantes.⁣
-Muñequeras⁣
-Kettlebell⁣